现代脑科学及睡眠医学证实，只要有睡眠就有梦。

无论你有没有感觉，每晚人都约有两个小时在做梦，平均会做四五个梦。

那么，什么是梦呢？

梦是人们心理活动与潜意识的呈现。人在深度睡眠时，大脑处于静息状态。有时，部分大脑细胞在夜间还处于活跃状态，就会“制造”出梦境。

做梦是睡眠的一部分，睡眠具有修复大脑细胞的作用，做梦也有相应作用，比如舒缓神经、促进大脑中代谢产物的排除、增强记忆功能等。

为什么有人能记住梦，有人不能？

这和梦的强弱程度，以及做梦人的记忆力好坏有关。

女性雌激素水平高，也有一定的影响。比如女性怀孕时梦就特别多，而且记得非常清楚，因为此时雌激素水平比平时高２—３倍，导致右脑与梦有关的边缘系统活动更稳定。

有些梦，反映你内心的真实情绪

01

“掉牙齿”透露失落或不安

我们第一次掉牙大都发生在6岁左右，这是人格培养和形成的关键阶段，也是产生安全感的重要时期。

此时，我们往往面临人生第一次分离（入学或上学前班），因此，掉牙的经历可能与分离的痛苦一起被埋进潜意识。

长大后，如果遇到情感挫折，工作、生活变动，或面临毕业、离婚等情况，人就可能做掉牙的梦，此时要警惕焦虑症发生。

02

“飞翔”暗示生活轻松

如果梦到自己像鸟儿一样愉悦地飞翔，一般说明你已经脱离童年的负面影响，可以轻松地生活了。

如果梦到被人拽住、怎么飞也飞不高或从高处跌落，可能预示着你最近担心某些事态失控，或想脱离现在的环境，进而非常焦虑。

03

“建筑物和汽车”意味着身体透支

梦境中，建筑物或车往往是身体的象征。梦到自己住在一间破房子里或开着破车，可能预示着你的工作和生活压力太大，身体正在透支。

我们做梦不仅与心理有关，更与身体健康状态有关。长时间重复做同一种梦预示着身体出了问题了，一定要警觉，也意味着需要好好调理了。

鬼压床

你是不是有这样的一种经验：

当你把双手压在胸口睡觉时最容易发生梦魇。梦中的人似乎被鬼附身了，你想挣扎着起来，但却无法动弹，你很想睁开眼睛但就是睁不开，你感觉身边躺着一个人或者一个鬼，心里害怕极了，你想大喊却喊不出来，你全身无力，像瘫痪了一般。

“鬼压床”的英文说法是"sleep paralysis"，在医学上是指“睡眠痲痹症”（或睡眠瘫痪症），即入睡后有意识但身体却不能动的一种现象。

生活压力大、经常熬夜、失眠、焦虑的人容易中招。

梦见大吵大闹

几乎所有的人都做过在梦里发火生气的梦。有的人是阶段性的，倒也无妨，有的人长年累月做这样的梦就要引起注意了：

说明你在现实生活中过得非常压抑，压抑最伤的就是肝，因为肝喜欢舒畅，最讨厌抑郁。在现实生活中你的肝得不到舒展，最后就反映到梦里面。

梦见被追赶

还有的人会梦见被追赶，可能与心脑供血不足有关。

梦见掉落和惊醒

如果患有隐匿性心脏病，有可能会梦到自己从高处坠落，并在下坠过程中惊醒。

做春梦

有的人老是做春梦，这很可能是因为肾火太旺盛了。

梦见想跑跑不动

有的人会经常梦见自己想跑，但手脚不听使唤，跑不动，或者跑得很慢。

估计很多人都会有这样的梦境，但如果长时间做这样的梦，就很可能是脾出了问题。因为脾主四肢、主肌肉，跑不跑得动，有没有力气都是脾的问题。

不过，并非所有的梦都有现实意义，偶尔做噩梦也不是说健康一定存在问题。

正确看待梦境的意义十分重要。通过梦境的表达，人们释放了很多在现实中不能任意去呈现和表达的内在潜意识，建议大家及时觉察为什么会做这样的梦，不要恐慌或胡思乱想。

今晚，祝你做个好梦哦~