俗话说日有所思夜有所梦，人活着就不可能一辈子不做梦，梦里的世界千奇百怪：上天入地穿古越今。

但是，如果经常做噩梦，那绝对不是什么好事情。

如果经常做噩梦，说不定就是你的健康出了问题，专家告诉我们：老做噩梦要警惕以下多种常见疾病。

1、心脏病

在《荷兰医学杂志》刊登的一项新研究发现也证实了噩梦与心脏病存在一定关联。因为心脏病患者更可能出现呼吸问题，一半心脏有问题的人大都会出现呼吸不畅，甚至出现呼吸睡眠暂停综合征，这种情况会导致大脑供氧量降低，引发噩梦。

噩梦增多与心律不齐和间歇性胸痛存在重要关联。该研究还发现，在频繁发生噩梦和睡眠糟糕的40~64岁女性中，胸痛和心律不齐明显增多。

2、糖尿病低血糖

低血糖是糖尿病患者的一种非常常见的急性并发症，因低血糖只要深度昏迷6分钟，脑细胞损伤就无法修复，即使抢救成功也会成为植物人。

冬天是夜间低血糖的高发期，一般出现在凌晨1~3点钟左右。糖尿病患者如果得不到及时的能量补充，就容易发生低血糖。

糖尿病人凌晨出现心慌甚至噩梦的情况增多，症状比较明显的，就要警惕低血糖的突袭了。

3、睡眠呼吸暂停综合征

如果噩梦增多，常梦见溺水或窒息等无法呼吸，那么最好上医院检查一下是否存在睡眠呼吸暂停问题。睡眠呼吸暂停会导致缺氧，严重扰乱深睡眠阶段的睡眠质量。经过持续气道正压(CPAP)治疗之后，91%的睡眠呼吸暂停患者噩梦随之消失。

4、 帕金森病

英国《柳叶刀·神经病学》杂志刊登研究表明，如果在快眼动睡眠期常因为噩梦而出现尖叫、哭泣、乱打乱踢等现象，这些人群罹患帕金森病及其他神经退化性疾病的危险会大大增加。

5、 吃某些药也会引起恶梦

（1）抗精神病药

（2）心血管系统药

（3）抗菌素

（4）抗病毒药

服用上述药物的患者，如出现多梦、噩梦的现象很可能是药物副作用所致，应及时咨询医生是否需要调节药量或更换药物。

6、做噩梦的客观原因有哪些?

1.房间异味

睡前和睡觉时闻到的味道会影响梦境。研究显示，闻着花香入睡可以做好梦，而闻着类似硫磺之类的异味，会导致做噩梦。睡前可以在卧室里喷点樱花味的植物精油，帮助安然入眠。

2.环境嘈杂

睡觉时要尽量保持房间安静，开着电视、听着嘈杂的音乐睡，会影响睡眠质量，容易做噩梦。睡觉时可以放点海浪声之类的轻柔音乐，有助人体放松进入深度睡眠。

3.生气吵架

睡前不要与人争吵，负面的语言和声音会令人睡不好觉。家长更是不要在孩子睡前批评孩子。