当你加班到深夜又累压力又贼大，当你与周围的人有过激烈的冲突感觉特委屈，当你遭遇亲友的误解和疏远，当失意、失恋、失业等不幸降临你身上的时候，你是否感到茫然、压抑甚至精神崩溃？其实大可不必这样，因为精神压力最终伤害的还是你自己。打开你的心理“减压阀”吧！以下10种方法，或许可以帮你安然度过种种心理危机。
导语：抑郁症是一种常见的心理健康问题，但很多人往往忽视了自己心理健康的重要性。为了更好地了解自己是否存在抑郁风险，我们准备了20道简单的题目，帮助你进行自我评估。1. 最近是否感到
您想知道自己心理是否健康吗？来对自己的情绪做个测试吧。 只需要几分钟就可以完成这个测试的。贝克抑郁清单（BDI）是一个可靠的情绪测量工具，可以测出你现在的抑郁状况以及它的严重程度
抑郁症是一种常见精神疾患，患者心情郁闷，丧失兴趣或享受感，产生负罪感，或自尊心不足，睡眠和食欲紊乱，身体疲倦，注意力不易集中。抑郁症被心理学界称作“心灵感冒”，下面这套抑郁症自我测
A：B：C：D：A：你是不可能患上抑郁症的，你是一个性格纯粹，活泼开朗型的人，你心里不会积压太多不愉快的事情，也没有太大的心理负担，你活得非常简单快乐。作者：香草美人鱼。B：你患上
现代人生活节奏快，上班压力大，压力常常在不自知的情况下随之而来，经常会觉得力不从心、感到焦虑不安，有时候，连自己都不知道这些焦虑不安的状况到底是因为什么？不妨通过心理测验来找寻引起
当我们说“我爱你”的时候，通常真实的意思是“我需要你”。当我们说“你不再爱我了”，其潜在的意思其实是“你不能再满足我的需要了”。正如弗洛姆所言：真爱是“我需要你因为我爱你”；而假爱
每天耕耘最有趣、最实用的心理学人的性格分为内向和外向，跟外向者相比较，内向者的内心更细腻。在与人相处的时候，他们能清楚的感受到一些细微的小细节。当他们身处在一个环境中，也能察觉到每
傍晚，常常会遇见一天中最美的风景。天空中的晚霞，会引发我们内心各种各样的想像。下面4张晚霞的照片，你最喜欢哪一张？来测测看你是不是一个多愁善感的人吧！A.B.C.D.选A的你，多愁
研究发现，选择一个自己最喜欢的水果，可以透露出的个性、内在自我，以及外在自我！一起来测试吧~测试结果A.芒果你喜欢吃芒果，说明你是一个非常有主见的人，其他人的建议或看法，并没有这么
