最近门诊上遇到了很多患者跟我说：“大夫，我这晚上一躺下就开始做梦，脑袋嗡嗡的，早上起来感觉跟没睡着一样。”有很多患者不愿意吃药，对于那些短期失眠的患者，我通常给他们推荐以下这些方法
提问：为什么会做梦？做梦可分为2种情况：1、入睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中出现各种奇幻情景，是人类的一种正常生理现象。2、比喻幻想，白日做梦。人的一生大约有1/3的时间，是在睡眠
睡觉为什么会做梦？我相信每个人都会有做梦的经历吧那么 你知道什么原因吗？做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。 正常的梦
人一生至少有1/3的时间是在睡眠中度过的，而相关研究表明每个人平均每天睡觉至少要做4-5个梦，你觉得没做梦的话，基本是睡醒忘记了~生活平平淡淡，梦里却千奇百怪，你永远想不到，今天你
很多人夜晚睡觉都有做梦的习惯。做梦到底好不好呢？ 我们总听到各种不同的意见。这里是讲做梦的好处。 第一，解除疲劳，休整身体。 疲劳就是人无论在体力活动和脑力活动以后，能源的耗竭，
梦境是人类在睡眠中的一种体验，人们可以在梦中看到各种奇怪的场景和事物。有时候，梦中的内容会让人感到非常不安，甚至会产生恐惧感。这些被称为“坏梦”的梦境不仅让人感到不愉快，还可能预示
睡觉老做梦都是这三个因素在捣鬼！一、睡眠环境改变导致多梦睡眠环境的改变同样可能引发多梦。例如搬新家，亦或者住校初期都可能有一段时间的失眠多梦情况，这属于正常现象，因为突然改变了熟悉
01梦境是什么？用心理学家西格蒙德·弗洛伊德的观点来说，便是人之欲望和现实争斗后的结合体。人之所以会做梦，就是因为你接收到了某些消息，或者受到了某些刺激，于是乎你潜意识里面的欲望就
我听说过这样一句话：其实，我们一直都活在梦里。这句话是什么意思呢？我是这样理解是这样：现实即梦境，梦境即现实。有的时候，很多人都会有这样的感受，为什么自己的梦总会让自己有一种似曾相
常见的六种梦境：追赶、考试、飞翔、掉牙、死亡、坠落。心理咨询师从业十余年，专业释梦。释梦超千例，你们有没有做过这样的梦呢？梦到从高空坠落或者被什么东西狂追？今天就用心理学视角诠释一
