据研究，人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行，在异相睡眠中被唤醒的人有80%正在做梦，在正相睡眠中被唤醒的人有7%正在做梦。一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右。由
大家都知道，睡眠对一个人是非常重要的，只有良好的睡眠质量，才会让身体得到更好的自我修复，我们的身体才会更加健康。然而在日常生活当中，有很多人在睡觉的时候容易做梦，这是不是证明这个人
“What you dream at night reflects what you think about during the day.”这句英文也就是我们常说的“日有所思，夜
说到梦，可能大多说朋友会想到：《周公解梦》。这也是中国古代对于梦的著作，流传至今。那么人做梦到底是什么原因呢？人的神志有五，分别寄藏在五脏之中。古书《宣明五气篇》讲到：“心藏神、肺
昨天是「世界睡眠日」（自2021年发起，定于每年的3月21日），是不是没想到，连“睡眠”都成了全球性节日了？实际上，在当今社会睡眠障碍已经成为一个很大的问题，入睡困难、易醒、多梦等
你是不是有过这样的经历：明明睡得很早却做了一夜的梦早上醒来感觉很累？为什么会不断做梦且醒来又都不记得呢会对健康有什么影响吗又反映了怎样的健康状况呢今天就一次给您说清楚为什么会多梦？
做梦对人健康有何益处？经常听一些朋友抱怨，晚上总是做梦休息不好，那么做梦究竟是好事还是坏事呢？俗话说：“日有所思，夜有所梦”，人们往往有种误解做梦多了睡眠质量就差，对身体不好，但是
每个人都会发梦。每个人亦都会活在自己梦的世界里面。古今中外，不少人都为梦烦恼。也有不少人对梦作出各种各样的解释。但是，到底梦是什么？人为什么会做梦？无论哪个国家，这从来都没有统一的
正所谓"日有所思，夜有所梦"梦是一种很神奇的东西，你在现实生活中实现不了的事情，都可以通过梦来实现。那梦是否就像人们所说的，是人潜意识的折射，是人内心情感的一种流露或发泄呢？不同
做梦是很正常的情况，在夜间睡觉时不知不觉进入某种梦境中，可能这些梦境自己从来没有经历过，也可能是白天遇到的某些事情关联起来，大多数人做梦不会影响睡眠，多在睡醒之后想到自己夜间做了某
