昨天有一位朋友说，“我是一个80后4岁孩子的母亲，从生完孩子后，我总是多梦，白天工作精神也很差，容易健忘头晕，有点影响工作生活了，毕竟孩子还那么小，我会不会有什么病了？我该怎么办呢？”

虽然说，每一个孩子，都是降落人间的天使，但是，每个孩子的背后，都有一位默默在付出的母亲，往往这些母亲，在完成使命的同时，也伴随着失眠，脱发，抑郁，肥胖，痔疮，乳腺炎......其中也包括今天想聊的多梦这个问题。

到底为什么会做梦？

中医对多梦的认识早有几千年历史，早在二千年前的《内经》里，就可以找到很多条文，我把其中一条翻译成人话：做梦的原因有很多，可以是一阵妖风吹来的自然气候问题的外因，也可以是被熊孩子班主任骂得心情不佳的内因，不管是什么原因最后都会影响人体气血运行，造成「魂不守舍」，形成各种梦象。

多梦的原因有很多，但解锁的关键是：什么是入睡后的「魂不守舍」？

对于这个问题，我们只要弄清「 肝- 血- 魂 」的三角关系就可以了。中医常说「肝藏血，血舍魂」读着像三字经有点绕，但其实很好理解。

「肝藏血」，就是说肝像一个负责贮藏血的仓库，白天心气推动，肝会释放出一部分血，来支持我们四肢运动，等晚上躺下睡觉时，大部分血就会重新回到肝里藏着：充电待机。（内经有云：人卧血则归于肝）。

那「血舍魂」呢？「舍」字在这里是名词作动词用，也就是血可以让魂住的意思，搞半天血竟然是魂居住的地方！简单来说，魂住在血的卧室里，血这个房子，晚上又会安札在肝这个负责藏血的仓库里。

如果肝的藏血功能正常，魂就能在里面住得舒舒服服，皆大欢喜，一觉安睡到天亮。相反，如果肝这个仓库里血不足，魂没有办法好好待在肝血里休息，“魂飞出去了”，「魂不守舍」了，就会出现多梦了。

临床上，很多失眠的病人会跟我说 ，米医生我也想睡啊，可就算我紧紧闭着眼睛，脑子里还像放电影快进一样。。。其实这就是心神收不住，全涣散在外面了。

心主血，故藏神，神和魂一样，虽然看不见也摸不着，但他们都是以血为物质基础的。临床上很多心血亏虚，肝血不足的病人，即使睡着了也容易惊醒多梦。

怎么调理爱做梦这个问题呢

看到这，或许很多懂点中医的人，就想说了，这样的话，补点血，然后“飞”在外面的神啊，魂，不就都乖乖回来住了吗？

说的没有毛病，但可惜的是，只答对了50%！

补血同时千万还要补点气，气血不分家，气能生血，气能行血，气还能固摄住血。临床上很多血虚的病人舌头偏小，舌质颜色偏淡，偏透明，同时往往舌二侧都会有淡淡的齿痕，血虚后气也会跟着虚，因为血是气的载体，血少了，气能不少吗？

很多女性因产后失血较多导致心脾两虚多梦，往往会是心血不足+脾气虚，除了多梦还伴随心悸（心急剧跳动，惊慌不安），头晕目眩，四肢疲倦，神情乏力，胃口不好，面色苍白，舌淡，脉细或弱。

调理失眠的方法有很多，如果用单一的重镇安神比如龙骨牡蛎汤，可以快速凑效，但是这只是治标的方法，中医急者治其标，缓则治其本。失眠的本，我认为多梦的原因根本在于魂不守舍引起的血虚，因为女性每个月都在出血，所以女性出现多梦居多，男性多梦一般思虑过度居多。

所以根本大法还是在于：补血！

简单的方法你可以试试中成药：归脾丸。