我梦见苏东坡故居旁边的山上面的石头适合制作砚台，现在都被挖平了。政府为了保护遗迹，在地面下面安装了电热板，冬天这么冷，绿化带里面还有正常生长的虎尾兰，没有一点被冻的痕迹。还有无花果树，矮矮的但是结了果子。我想摘一个尝尝但是不好意思。旁边有老头老太太路过。

被挖的小山头和剩下的遗迹，这是在象征陈年旧事

前面我梦到过旧的住宅区，破碎的地下室，堆满东西的大仓库这些都是象征陈年旧事。现实生活中我通过自由书写把以前的记忆反复的书写记录，其实相当于做了保护措施，防止忘干净了。书写这也是一种保护措施。

现实生活中我也去过相似的名人故居，青州的范仲淹故居有古老的海棠树，生长旺盛。临沂的王羲之故居有洗砚池子，有大白鹅额头高高的，看样子都老得成精了。海棠和大白鹅都被照顾得挺好的。

梦中绿化带的安装了电热板，在冬天保持适宜的温度，让虎尾兰和无花果生长，这是植物被好好照顾的体现。现实生活中我也喜欢养盆栽，我特别喜欢芦荟和虎尾兰。我曾经说过，照顾植物约等于照顾自己，那么我对自己的照顾在梦中有了结果，虎尾兰长得挺好，无花果也结果了。真好。

前面的故事情节是在屋里，有个老娘们进来往地上洒水

我看到她这是要打扫卫生啊，我给帮忙找拖把。其实有玻璃刮，有布拖把，我告诉她了，我也没有动手，我觉得这是她自己的事情。我要是给她直接拖地了，她就没办法享受拖地的乐趣和打扫一新后成就感了。 这里面我及时刹车了自己的自动讨好模式。打扫卫生象征探索自己，清理陈年旧事，释放创伤情感能量。我这是在观察视角。老娘们是谁呢？我小时候自动讨好最多的都是女性长辈，大概就是这些长辈吧。

以前我是自动替别人承担情绪的。我自动认同对方，自动进入对方的关系剧本，配合对方完成关系的重复。这个梦的片段提示我开始觉察了，能够及时刹车，保持界限感。

我认为每个人都有自己的选择权，是不是选择探索自己的内心世界，选择权在你手里。这个片段是在提醒我，我不要着急去分析别人，不要插手别人的自我探索的过程。自己选择探索发现，并且有收获，这是很有成就感的事情。我如果直接给出我的分析和假设，那就是在强行突破边界干预别人。并且也掠夺了对方自我探索，发现自己内心秘密了乐趣。

梦中我想去买东西

应该主要是买吃的，后来时间晚了，我就没有去。

外出，出发，回程，我梦见这些行动总是不顺利，有种种原因没有行动，没有到达目的地。这可能象征我的拖延症。我的理由还挺多的。

拖延症的难点就是在于按照计划要行动的时候那种犹豫不决的状态，做计划当中的事情当然是不如躺着玩手机舒服。强迫自己做事情的不舒服，只要开始行动，最多15分钟也就能进入状态了。难就难在区分强迫自己做事情的不舒服的感觉。

这种不舒服的感觉很复杂，大概分为两种情况，这两种情况造成的感觉几乎是一样的，背后的逻辑却不同。感觉上难以区分，就造成了内耗，犹豫不决，自我怀疑，自责。

一种是小时候被大人胁迫的感觉。比如小孩子正在玩得开心，处于心流的状态，爸爸或者妈妈看到孩子这种自在逍遥的状态就触发了自己小时候的创伤经历。然后就打断孩子的心流状态，比如让孩子去扫地，并且威逼利诱让孩子说是自己愿意扫地的。（用自己被对待的方式对待孩子，这是家族创伤的代际传递的载体。）孩子不得不口头答应，并且带着被打断的愤怒，被迫口头答应的委屈，和对自己不得不屈服权威的羞耻感与自责做事情。这样的情形多次发生，就成了条件反射一样的心理过程。孩子成年之后一旦有同事或者领导安排事情，这部分创伤情感就被触发，造成所谓的拖延与内耗。

哪怕这个孩子成年之后做自己计划的事情，也会在计划提醒自己按部就班执行的瞬间，触发创伤情感。这时候还是两难选择，如果按照自己的计划做事情，就要重新体验那种莫名其妙的愤怒和羞耻感；如果就不做事情，后面还会自责，因为自己的计划都不去执行，自己就是一个懒人一个废物。

这其中的难点就是，开始做事的时候，那种难受的感觉，不自在的感觉，其实无法区分的。我们能做的事情，就是要确认，当下的行动是我自己的计划吗？是符合我的总体利益的吗？如果是自己的计划，而不是被别人强迫和绑架的，那就带着不舒服的感觉开始做事情，最多15分钟就进入了状态。这是我对拖延症的最新理解。