你有过被噩梦惊醒的场景么？

你有过被噩梦惊醒之后久久不能入睡的时候吗？

你有过一个噩梦，从年少的时候一直缠绕到长大的时候的情形吗？

你知道噩梦缠身是什么滋味吗？

那么这一切的噩梦都是因什么而起呢？

今天我们就来说一说关于噩梦的那些事吧！

01

被噩梦惊醒的，都是没有安全感的孩子

小时候，因为各种的原因，很多的问题我们需要一个人去面对，但是当小小的你，要面对漫长的黑夜时，才发现很多次都是被噩梦惊醒的，所以被噩梦惊醒的都是没有安全感的孩子。

我家孩子很早的时候，就一个人去睡觉，后来才发现独自一个人面对黑夜，成为了他的噩梦。直到有一天，我才发现童年的阴影是多么的可怕，孩子常常被噩梦惊醒，还常常梦中呓语，那一刻，我好自责，为什么要过早的让他一个人面对孤独和黑夜。

所以说，要给孩子安全感，不要让他从小到大都生活在噩梦里，小小的心灵被噩梦缠绕是多么残酷的现实。不要让童年的梦魇，成为一生挥之不去的阴影。

02

噩梦缠身只是因为身体状况太差

其实很多时候，我们做噩梦是因为我们的健康出了问题，当一个人在身体非常虚弱的时候，或者生病的时候，特别容易做噩梦，往往被噩梦惊醒，才发现出了一身冷汗。

那么按这个道理来说，越是身体虚弱的人，或者是生病的人更容易做噩梦，在中医的观点中，这是因为身体精力透支导致的阴虚火旺，导致精神虚弱。这跟身体状态会影响心情是一样的道理，生理最终都会影响到心理。

从这方面来说，如果不想做噩梦，那么就要调整身体的状况，多吃些进补的东西，身体好了恶魔也就消失了。

03

心理压力过大，精神高度紧张

正所谓：日有所思，夜有所梦。如果白天你不断的想一些不好的事情，晚上当然也会梦到。梦境有可能会将你的心理压力展现出来，现在的人很多时候都面临着生存的危机，这种生存危机来自于都市生活压力过大，来自于职业危机，当然更来自我们所面临的这个方法复杂的世界。

做噩梦只是因为给你压力过大，精神高度紧张，比如说，一个学生明天要面临高考，有的人心理素质好，和平常无异，而有的同学心理素质不好，就会噩梦连连。

在这种情况下，我们要调整的是自己的心态，心平气和方能百战不殆。

有些梦缠绕了你几十年，但是你却不知道这个噩梦因何而起，有些噩梦让你寝食难安，你却不知道如何去应对？其实做噩梦的根源都是自己的内心，可能在内心的某个角落里隐藏了一个你所不知道的恶魔，这就是我们的心魔。要想清除噩梦首先要清楚我们的心魔。