你说过梦话吗？也就是科学家所说的梦呓！据统计，世界上约有三分之二的人，曾经在生命中的某个时刻说过梦话。

各位也许会奇怪，人为什么会说梦话？在梦中，我们又到底在和谁说话呢？今天，就让我们一同来探索，梦话的秘密吧！

很多人觉得，人在睡眠状态下，大脑就像是一台关机的电脑，不会有任何活动。但事实却是，我们的大脑，在睡眠期间是非常活跃的。

通常来讲，人的睡眠可分为REM，即快速眼动期，和NREM，也就是非快速眼动期两个阶段。而后者，又能够分为三个不同阶段。

我们在前两个阶段之间转换时，脑电波就会逐渐降低频率、增加振幅，以便我们过渡到第三阶段，并进入快速眼动睡眠。

这时，我们的眼睛，会在眼睑闭合的情况下快速移动。同时，大脑的活动也变得更接近于清醒时的状态。这也是大部分梦境，都发生在进入快速眼动睡眠之后的原因。

研究显示，在进入快速眼动睡眠期间，我们的嘴和声带会被短暂的激活。而这，正是导致我们说梦话的原因。

而过度的焦虑和压力、以及酒精、咖啡因刺激、甚至睡前看过长时间的电视，都会促使说梦话情况的出现。

当然，总体而言，梦呓并非普遍现象。即便那些梦话频繁的人，平均也不过三四天说一次而已。至于内容，则完全不可控。它可能是礼貌的问候。也可能是粗鲁的谩骂。或者只有几个连不成句子的单词。

然而，如果你就此认为，与睡着的人交谈，实际和跟木头对话没啥两样，0.2秒那可就大错特错了。

一项国际团队的研究显示，某些研究对象，能够在梦话中进行简单的数学运算，并根据提出的问题，给出是或否的答案，甚至区分感官刺激。

睡眠专家表示，在可预见的未来，我们将能够直接从做梦者的口中，知道他当时正在经历的梦境。从而找出其中的问题，并帮助对方彻底解决噩梦的困扰。

最后，我要特别友情提醒下那些，心里藏着小秘密的朋友们。千万要记得在睡前嘱咐好自己的嘴，一定要把住门才可以啊！