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经常做梦笑出声是咋回事 经常做梦,是身体出问题了?有些梦真不是好事

作者:方舟健客科普    时间:2024-05-19 17:51:48

人类的梦境千奇百怪,很多人都喜欢通过梦境预测未来。

比如,梦到自己捡到钱,第二天就要去买张彩票;

在梦里,自己和女神谈恋爱了,不禁要怀疑桃花运是不是要降临了;

还有人说,自己怀孕的时候梦到鲜花,结果真的生了个大胖丫头

......


梦的背后,代表什么?


我们的睡眠可以分为快速眼动和非快速眼动两个阶段。在“快速眼动”阶段,人的脑电波频率变快,就像在清醒时候的脑电波图一样,同时还会有眼球快速转动、心率加快、血压升高、肌肉松弛等一系列表现。我们做的梦大部分都是在这一阶段发生的。

但人们最好奇的,还是梦境的背后,究竟代表了什么?

很长一段时间,梦都被当做神谕,古人相信,梦境的产生是神明对于未来做出的预言。

后来,奥地利心理学家弗洛伊德提出了新的观点,他在《梦的解析》中指出,梦是人欲望的满足,梦境可以体现人们的潜意识。

直到今天,梦的产生机制和作用仍然没有被完全搞清楚。当前大部分理论认为,其实梦境并没有那么神秘,它们只是对人们白日一些想法的随机展示而已。

而具体梦境的形成,也可能和不同的大脑区域在睡眠中的状态有关。

例如,当前额叶皮层区域休息时,就会梦到一系列离奇事件;当视觉区域和运动皮层活跃时,梦中就容易出现多种多样的动作和画面;当大脑杏仁体活跃时,梦中会感知到各种各样的情绪;当大脑前庭系统休息时,梦中就会感到自己在飞翔、游泳。


这几种梦,预示身体有疾


尽管大部分的梦,都没有预知未来的能力。但有几种特殊的梦,却可能预示着我们的身体健康出现了问题。

梦中出现窒息感

经常梦到自己溺水、被人卡住脖子无法呼吸,很有可能是呼吸系统出现了问题,这是因为呼吸不畅导致人产生的窒息感,通过梦境表现了出来。

一些患有睡眠呼吸暂停综合征的患者,就可能会出现这类情况。如果你的家人反映你睡觉经常打鼾,且鼾声断断续续,中途伴随着呼吸暂停,就要警惕了,建议尽早到医院进行呼吸睡眠监测。

梦中身体某个部位隐隐作痛

经常梦到自己被殴打、被人追杀,且醒来之后被打的部位还隐隐作痛,例如头部、腹部、胸口,那么可能是这个器官存在潜在疾病的表现。

例如,有些脑瘤患者就可能会经常梦到自己的头部被猛烈敲打。

梦到自己被人追赶

跑不动,又喊不出声,惊醒之后大汗淋漓,心跳加快,可能提示心脏冠状动脉供血不足

如果是经常梦到自己从高处坠落,则可能提示心脏或周边血管存在问题

经常做噩梦

2022年6月8日,《柳叶刀》子刊《EClinical Medicine》(《临床医学》)发表了英国伯明翰大学人类大脑健康中心Otaiku博士关于梦境的最新研究论文。

通过长达7年的随访发现,那些经常做噩梦(梦中被攻击、被追杀、梦中扮演动物角色等)的人,未来帕金森的发病风险将提高4倍

在另一项《荷兰医学杂志》发表的研究中,还认为一周做噩梦≥2次会明显增加高血压、心梗或其它心脏病风险

所以,经常做噩梦的人,不妨到医院进行一个心电图、血管超声的检查。

梦境为什么会反应健康问题?北京朝阳医院呼吸与危重症医学科主任医师郭兮恒解释,这是由于人们在做梦的时候能够感知到身体的不适,并可能把这种不适的感觉带入到梦中。例如,很多人在睡梦中有尿意的时候,往往就会梦到自己在寻找厕所。

所以,提醒大家,如果总是反复做同一类梦,最好还是到医院做一个筛查,确认是否身体某个器官出现了问题。

当然,梦境只能作为一种参考,想要判断身体是否健康,不能完全靠做梦来预知,还是要相信现代医学的诊断。