自从在头条上进行写作以来的三个月，我习惯晚睡早起，在头条上构思、书写。也很少做梦，改变了多年记录梦境的习惯。

今天凌晨3点我被一个梦境惊醒，犹如上周我被风刮铁皮的声音惊醒一样。

第一个梦境：我回到小时候，去麦田浇地。发现邻居家的田地也正在浇水，我无法通过他家的田地进入我家的田地。

我对自己的梦进行了自我分析。

这个梦和我昨晚去朋友的工作室有关。朋友邀请我到她的工作室，拍几张宣传照片，说是要放在头条和网易等四个平台进行一年的宣传。

我和这个朋友分别在2017年考的二级心理咨询师证，经过学习培训后，我们都接了收费咨询案例。后来，她开了工作室，我却因第一个收费咨询失败，而改为妇联的公益咨询。我也曾很羡慕她每年挣10万，可自己还是不敢像她那样接收费的案例，并推掉了几位友友想让我给他们做的心理咨询。

知道了自己梦中的担心，我一定会想办法减少内耗，舍去不必要的担心和恐惧，当一个长期主义者，等待自己的花期，最终把自己家的地浇透水。

第二个梦境：我和几个小伙伴一起同行。同行的小伙伴中有两名是村支书，他们曾经杀死了两个小女孩。其中一名小女孩的头部被从上而下地劈开，我不忍直视，把小女孩的头部用布盖住。梦里流露出来的情绪没有恐惧，而是冷静。

说到头部，最近一段时间，因为睡眠不足，而导致头晕的现象时有发生，近两周的反复感冒，说明自己需要注意身体健康。没有了健康的身体，疾病缠身，追求梦想也将成为一句空话。随着写作培训营的结束，以后除了工作、写作和参加公益咨询，要减少不必要的学习培训，回归正常的生活，每天进行冥想，参加必要的家务劳动，加强体育锻炼，增强体质。

精神分析学家鼻祖弗洛伊德曾说过：梦境是通往潜意识的桥梁。而人的意识分为显意识和潜意识。显意识也称为意识，指的是我们平日里能够意识到的语言、行为、感爱、想法和需要，而潜意识是我们没有意识到。如果把人意识比喻成冰山的话，显意识是大海中显露出来的冰山一角，而潜意识是埋在海水里面的巨大的冰山底座。我的梦表达出来的内容就是我的潜意识。

显意识占我们意识中的5%，潜意识在意识中的比例是95%。在意识层面，我们想成为我们想成为的人，想做自己，但是在现实生活中我们可能会做不到，这是因为影响我们一生的不是意识而是潜意识。

比方说，我一直想证明自己，多挣钱。接一个收费的咨询个案，少则一百元，多则是几百。可是我的潜意识里却很害怕，害怕自己做不好，再次被来访者指责，被退款。因为害怕而拒绝，拒绝自己的意识层面，很想做的一件事。在我的潜意识里面有个严格的法官，这个法官只允许我成功，只允许我完美，不允许我失败。

潜意识中的法官来自童年的经历。小时候奶奶去世那天，我没有哭，被父母批评，说我不孝。（后来学了心理学才知道当时自己正处在哀伤期的否认期，父母的批评无疑是一种更深一层的伤害）父亲也曾对一个邻居说。如果我是一只小猫小狗的话，早就把我弄死了。（长大后我跟父亲说了此事，父亲眼睛红了，说他只是说说而已，并没有采取行动，否则我也不会长这么大。）

那些批评和否定成为了我的潜意识，并深深地影响着我。有时候觉得自己就是这个世界上的大坏蛋，不该活在这个世界上，用各种手段折磨自己，惩罚自己。这种自我否定，自我怀疑的性格，形成了遇事逃避、不愿意负责任，喜欢顺从和讨好他人的为人处事模式。我很差，我不行的固定思维模式形成“我不配”的低自尊。软弱无能成了我的代名词，进一步吸引更多的人对自己进行再次的贬低和否定，从而遇到更大的挫折和困难。

当有那么一天，我们意识到自己没有尊严地活着很痛苦。我们不想再被贬低，不想再被否定，却发现自己无力去改变。因为潜意识中的无助，已经形成了我们人格中的一部分，我们改变起来非常困难，不想再次进行尝试。如心理学家荣格所说：“当你的潜意识没有进入你的意识时，那就是你的命运”。

当我们了解了自己的潜意识，了解到潜意识正在操控着我们的生活时，就要尽力去改变。改变我们对自己不友好的态度，改变对待他人，对待世界的悲观看法，改变多年来形成的消极的僵硬的固定思维方式，改变对事物的反应方式，改变与他人相处的交往模式，我们的人生也在一点点的发生着改变。虽然改变的过程很痛苦也很漫长，但改变自己的命运也不是不可能的。

所以除了通过改变我们的认知和行为来改变我们的生活，还要通过认识我们的潜意识，把我们的潜意识通过意识化来改变我们的人生。友友们如何看待梦？如何看待意识和潜意识，欢迎大家在评论区留言。