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老人为何常梦到已故亲友

作者:上官婉婉    时间:2024-05-10 20:04:17

相信不少老人会有这样的体验:经常在梦中见到离世多年的亲友。由于受民俗文化的影响,老人会认为这是一种不祥之兆,因此承受着巨大的心理负担。其实,出现这种现象是有一定原因的。

老人记忆的独特性 表现为短时记忆困难,而长时记忆中的早期记忆活跃。这种记忆特点,让老人可能记不住当下生活的小事,而早期记忆却异常地鲜活,.尤其是亲友的寓去等印象极为深刻的痛苦情感体验,必然会在心中留下很深的记忆痕迹。这种现象在心理学上称之为“情绪记忆”。所以,时隔多年在梦中出现故去亲友的面容或身影,不过是早期记忆中提取出了一些“情绪记忆”而已。

睡眠质量不高 由于身体日渐衰弱,或者一些严重的躯体疾病,导致部分老人的深睡时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高,容易诱发多梦。

与晚年心境有关 有些老人退休时间长了,感觉与社会脱节严重,内心容易滋生出无价值感和疲惫感;有的老人丧偶较早,子女又忙于工作,情感的疏远导致其倍感孤独和苦闷,憋了一肚子心里话。而在梦中出现故去的亲友,就是老人这种心理需求的投射。这些亲友,或许是在生前最能够鼓励、理解、信任、接纳他的人,所以老人内心的渴求会通过梦境的形式得到补偿。

对于老人来说,梦到已故亲友并不是什么不祥之兆,也不必惶恐不安。平时多放宽心态,学会和周围人积极互动,以良好的人际关系来化解生活的不如意。在睡觉前半小时到一小时,避免做过重的脑力劳动,并且可以吃一些牛奶、小米粥、莲子粉等具有安神作用的食物。必要时,可请医生进行一些心理疏导。