你是否也曾有过在睡梦中，被突然坠入深渊的感觉惊醒的经历？你是否也曾在梦中，与那个朝思暮想的她（他）热泪相拥？你是否梦到过环环相扣，犹如悬疑电影那般刺激惊悚的“梦中梦”？

人的一生三分之一的时间是在睡眠中度过的，而睡眠中的50%的时间是在做梦。相信每一个人都有过类似的疑问，为什么盖着厚实棉被的你却因梦境中的寒冷而瑟瑟发抖？为什么躺在床榻上的你会因为在梦中从高处掉落而大叫着惊醒？为什么我们可以梦见从未见过的事物？为什么在梦境中人的感受都那么真实？

人为什么会做梦？

大脑是人体最重要的器官，它负责控制我们所有的行为与意识。人类休息时大脑也在休息，不过它并不会马上进入沉睡状态，它会让人渐渐进入到梦境中来。

人类睡眠共分为五个阶段：入睡期，此时我们虽闭上了眼睛但还没有睡意；浅睡期，此时我们已经可以感觉到明显的困意；熟睡期，此时的我们虽打着微鼾但还可以朦朦胧胧听到外部环境的声音；深睡期，此时轻微的声音和触碰已经无法使我们被惊醒；快速眼动期，我们天马行空的梦境就在这期间发生了。

进入到快速眼动期后，身体的各个器官都进入到了休息状态中，而大脑中的一些神经元并没有休息，它们的异常活跃使我们进入到了梦境。在快速眼动期做梦其实是大脑对于人体的一种保护机制，防止我们在做梦时身体也会跟着梦中的情景而做出相应的反应。但是也有一些人是例外的，这些人往往会因做梦而张牙舞爪、满嘴胡话，甚至是梦游。

另外梦是人潜意识里对愿望的满足，古人云：“日有所思夜有所梦”。当小伙子对心仪的女孩朝思暮想的时候，大概率就会在夜晚梦见她，而“春梦”大概率也会在这时候发生。

也正因为是潜意识里的东西，因此我们的梦境往往都是天马行空、不符合常理的。我们很多时候都可以在梦境中梦到自己并没有见过的事物，见到自己从未见过的人。所以有很多作家、编剧通过梦境获得了灵感，创作出了很多优秀的作品。

梦也是情绪的一种宣泄。当现实生活中人们感到焦虑、恐惧时，梦境就会帮助我们在虚幻的世界中宣泄这些负面情绪，释放人心中的压力，这种梦大多数就是人们所说的“噩梦”。

生活中有些人在晚上经常做噩梦，这其实大概率表明这个人最近一段时间心情非常烦躁、焦虑。可能是工作或生活上的压力造成的，也可能是心理上和精神上受到了某些刺激，这是身体的一种警告，需要人们加以重视。

从心理学上解释，做梦其实是大脑对于人的一种补偿。如果一个人对于财富极致渴望，那么他很有可能在梦境中变成千万富翁，很多时候人们的愿望是通过梦境来满足的，这是生物的本能，是神经系统传递给做梦者的生理反应。

为什么梦中的感受如此真实？

首先，因为在我们熟睡时大脑并未完全休息，一旦受到外部环境的刺激，某些神经元就会变得活跃，进而产生了“身临其境”般的梦。

比如我们睡觉时往往长时间一个姿势导致手臂或者腿部麻痹，此时在梦境中我们也会变得一瘸一拐；有时候我们睡着睡着就将被子踢开，时间久了梦里的我们就会觉得身处于冰天雪地，身体瑟瑟发抖；有时睡着了的我们会把将被子捂在脸庞上，这时梦里的我们就会感觉仿佛马上就要窒息一般痛苦不堪。

另一个原因是因为人类的感受并不完全依赖于视觉、听觉和触觉，人类的感觉往往是通过大脑反馈的信号得来的，大脑往往会通过这种形式保护我们，比如所谓的“一朝被蛇咬，十年怕井绳”。绳子并不会“咬”人，人们害怕的原因是绳子的样子让人联想到了蛇，大脑将曾经被咬伤时的痛觉传递给人，这时候人就会害怕。

还有一种玄而又玄的说法，那就是梦境和平行宇宙有关。有些人认为我们的意识是不受空间维度所限制的，当我们睡着时，我们的意识可以接收到来自另一个维度的信息。我们在梦中所感受的感受其实是另一个时空的自己正在感受的，所以非常真实，不过这种说法无法得到科学印证。

但是这种思维给了作家、编剧们创作灵感，不少科幻巨作都是将三维空间的人物与更高维度的人物之间的交流设定在梦中进行，让我们这些观众看得酣畅淋漓。

总结

其实做梦是哺乳动物中很普遍一种生理机制，不光人类会做梦，动物们也会做梦。小猫睡觉时会张着嘴巴不停地咬，那可能是它梦见自己在捕捉老鼠；小狗睡觉时兴奋地奔跑，那可能是它正梦见和伙伴们互相追逐。人类至今也没能破解梦境的奥秘，它的神秘似乎超脱了人类科学的认知。