Hello!大家好呀～这里是矮墩墩的小土豆子，平时喜欢写些有的没的，今天我们来说一说奇奇怪怪的梦吧。

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今天早上，小土豆子的一个舍友说昨晚梦见有人拿着枪追着她打，醒来还有痛感；另一个说昨晚梦见被教育孩子的家长误伤。这样奇怪的梦几乎每天都会在小土豆子的宿舍里听见，但小土豆子本人却是一个梦少的人，也基本都和现实遇到的人和事有关。

一个经常做梦的朋友问我，为什么有的人几乎不做梦，有的人却几乎每天都会做梦；为什么有的人做的梦和现实差不多，有的人做的梦却非常的奇幻。今天我们就来好好研究研究这个问题。

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一、梦的形成

现代研究表明，梦是人在睡眠的时候，局部脑组织尚未完全停止兴奋活动，而引起的一种表象活动。简单来说就是晚上人体处于睡眠状态时，一部分脑神经并不休息，同时也不再受意识控制，大脑中的痕迹继续活跃，就会产生梦境。

大脑思考时是会发光的，接受外界刺激后电信号转化为神经信号，图侵删

睡觉不做梦与个人的体质有关系，比如若精神方面比较放松、没有压力，这种情况下睡眠质量就会很好，不会做梦。又或者是进入了深度睡眠，即使睡觉时做梦了，醒来也会不记得做过梦。

二、不同梦境的来源是什么？

奥地利心理学家弗洛伊德认为梦有三种来源。

1、感觉刺激，当我们在睡觉时，器官仍能感觉到外界刺激，就比如小土豆子的舍友，后背长了颗大痘痘，昨晚睡觉摩擦破了，晚上就梦见有人拿枪追着她打，醒来痘痘都破了血染红一块衣服，当然会疼。

2、清醒时的所思所想，古人云“日有所思，夜有所梦”。社会发展加快，人们的压力越来越大，白天带来的压力使脑神经在夜晚持续振奋，也就会梦到白天在思考的问题。又或者在日常生活中，在自己不知觉的情况下某些事物刺激大脑形成神经元，神经元在夜晚兴奋将这些事物进行整合、再现。

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3、梦的来源还有一个就是本我的冲动，它是梦的最重要来源，当人清醒时本我受到自我和超我的管控，无法表现和满足，它就像被封印的洪荒之力一样，时不时会以梦的形式表现出来。

比如小土豆子的一个朋友，平时喜欢一些奇幻的事物，性格洒脱。就经常会梦见骑自行车、滑冰飞到天空，遇见类似精灵一样的生物这种天马行空的梦。

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三、梦和睡眠的关系

做梦和睡眠是两种概念，做梦无法评判睡眠的好坏，做了一个轻松的梦醒来会感觉神清气爽，做了一个噩梦醒来会感觉大脑晕晕沉沉。各种奇幻的梦给我们生活带来了不少乐趣，也会带来不少困扰。

且不管它做不做梦，有一个良好的睡眠才是关键。小土豆子建议大家放松自己的心情，不要给自己太大的压力，保持平和的心态。睡前喝杯牛奶或泡泡脚，睡前半小时放下手机看看书，调整不良睡姿。睡前感觉放松了，睡眠才会好，而梦也会相应减少。