导致人说梦话的原因

大脑的中柜

人的一切活动都听从大脑的指挥，大脑被分成若干个单位，每个单位分别管理不同的活动，我们将这些单位称为中柜，大脑中柜管理人体的各个活动。当一个人睡的没那么深时，负责说话的语言中柜还在工作，那么睡着了的人就还有说话的能力，这时就会说梦话。

精神压力大

精神压力大，或是神经衰弱也容易引起入睡后做梦，在睡眠中说话，唱歌，哭泣。

睡眠质量不好

睡眠质量不好，在睡觉的过程中，大脑的某一部分神经细胞仍然处于活跃状态，如果负责语言部分的神经细胞处于活跃状态，就会指挥人说话，使人说梦话。

气血不足

身体气血不足很容易使人心脾处于红失养状态，导致经常说梦话，特别是心火过旺，肝火旺盛更容易使人说梦话。

睡前吃了刺激的食物

睡前喝了咖啡、浓茶、酒、可乐等刺激大脑神经的食物，也会在睡觉过程中说梦话。