晚上睡觉的时候总爱说梦话，时哭时笑，甚至还会和人搭讪，这是怎么回事呢？

人的大脑是由各种神经细胞组成，每种细胞负责不同的功能，有的负责记忆，有的负责运动，有的负责语言。晚上睡觉时，仍有部分神经细胞没有休息，还处于兴奋状态，如果处于兴奋状态的恰好是负责语言的神经细胞，人就会说梦话。研究发现，我们在快速眼动睡眠时，说的梦话比较清晰、易于理解，与梦境相关；而在深度睡眠时，说的梦话则断断续续、含糊不清、毫无意义。

中医理论认为，说梦话归因于“魂不守舍”。正常情况下，肝藏魂，血舍魂，人静则血归于肝，因此睡眠时魂得血养而不妄动，自然安稳无梦话。但如果肝火旺盛，热扰魂动；或肝血不足，魂失涵养，就会出现梦话不断。中医辨证治疗，采用清心安神、养血安神等个体化调理，就能让你不说梦话啦！