自古以来，就有关于“神仙托梦”“祥龙预兆”等关于梦境的传说，这是当时人们对梦境不解，而只能将其神话的表现。

如今已二十一世纪，经过科学家们数百年对梦境的研究，人们对梦境的解读也有了更科学的看法，还有了“梦境心理学”等细分的研究领域。

当然，当代社会中仍然存在“周公解梦”等迷信的解读，也受到部分人的追捧。这种类型的梦被视为是寄托情感和希望的存在。

如此种种，说到底，目前人类对于梦境的探索还处于初级阶段，对于梦境含义的精准解释，还有待后人进一步挖掘。

那么“梦见一个人，说明他在想你”这种说法到底有没有道理？

下面就目前我们已有的研究展开探讨。

01

梦境与现实的一致性

根据生理心理学知识，我们可以得知，个体的睡眠共有4-5个睡眠周期，每个周期可以细分为五个阶段，前四个阶段被称为非快速眼动睡眠期，而第五个阶段，则是快速眼动期，也就是个体专属的做梦期。

在前两个阶段，我们的睡眠还处于较浅的入睡前期，五感尚未完全闭塞，所以头脑在保持适度的清醒与警惕的基础上，对于外界环境的变化也能较快感知到。

但是到了快速眼动期，个体就达到了睡眠的最深期，潜意识得到前所未有的放松，也就自然形成了我们脑海中的梦境。

关于梦境到底是什么，社会各界各有各的说法，弗洛伊德是历史上从精神分析及心理学角度解析梦境的第一人。

弗洛伊德认为梦境是“探索大脑无意识活动机理的捷径”，他的研究，直接将梦境提升到了一个新的高度，也正是他的研究，让人们开始正视自己的梦境，并试图对自己的梦境进行解析。

梦，对于个人来说，其实是最佳的自我防卫机制。我们在社会生存，难免受到各种各样的隐形压力，以及由此产生的复杂情感和掩藏在内心的心理创伤，有很多想法可能我们自己都尚未察觉，只是暗暗地存在于潜意识中。

但是那些害怕的、介意的事情，都会以各种方式，一次又一次地锻炼我们的心理承受机制，同时治愈我们弱小的心灵。

因此，梦也可以是期望的演播室，你想见的人、你们曾经一起做过的事，都可能在梦里出现，让你满心欢喜、回味无穷。

这些梦有好的，也有不好的。

有的梦可能是做梦者童年创伤经历带给自己影响的呈现，有的梦可能是对未来的预知。

就比如，小美多年来一直在做一个重复的梦，在梦里，小美被一个看不见脸的人一直追赶，以至于每次惊醒过来后，都深感恐慌、心跳加速、四肢疲惫，这样的状况持续了半年，严重影响了她的生活，她不得不寻求心理咨询师的帮助。

在心理咨询师的梳理之下，她才知道，原来这个一直被追赶的梦境，是受原生家庭中强势母亲的影响。

她的母亲对她有极强的控制欲，使小美时常感到高度紧张、想要逃离，但是自己在清醒的时候并没意识到，母亲的行为会带来如此深远的影响。

02

磁场效应：

在梦中见到他，可能他也在思念你

人与人之间的纠葛往往错综复杂，你梦见的那个人，可能是你正在暗恋的人、可能是已经离开你许久，但你仍心存遗憾的人、也可能是早已遗忘的人……

有人认为，梦见一个人，是对方正在遗忘你的表现，也有人说，如果经常梦见同一个人，代表着你们之间的缘分未尽，现实中还有再续前缘的机会，还有可能确实是你太过想念对方，日有所思夜有所梦的结果。

但是根据心理学实验发现，人与人之间不管隔着多远，都存在着一种神奇的磁场：

你梦见一个人，很有可能是因为对方正在想你，是对方对你的这种思念，带动双方的脑电波互动，从而带动磁场，干扰你的睡眠。

虽然说，你梦见一个人完全有可能是因为对方在思念你，你也或许早已在现实生活中忘记他，但不可否认的是，这个人在你过去或现在的生活中都占据了重要的地位。

从心理学实验的角度，我们能够得出如此结论，但实际上，这只是一个供你参考的思考方向。

每个人所做的梦境内容千奇百怪，梦见他人的方式也各有不同，说到底还是要根据现实生活中的相处情况，去判断你梦见这个人的真实原因，到底是因为恨意、爱意，还是因为对方对你的思念影响所致。

心理学家发现我们平时所能察觉到的想法，只占5%，而其余的95%都是所谓的潜意识，而我们的梦境，恰好能够解释一部分被隐藏起来的潜意识，例如我们为什么会选择这份职业、为什么会和这个人结婚等等。

我们的行为和选择，往往都是由潜意识所决定的，为了更清晰地掌握自己的生活，我们就需要利用好自己的梦境，把握好梦境这扇通向潜意识的大门。

生命既是丰富的，又是短暂的，你与一个人的缘分也是无法判定的。

俗话说，人生就是一个人的孤独旅行，没有人能够陪伴你一辈子，可能有些人会在陪你走过一段旅程后，悄无声息地离开，无论你有多么的不舍，也只能将希望寄予在梦中重逢。

所以梦境或许也是在提醒我们，要珍惜眼前人，珍惜每一段来之不易的情谊。