做梦是人之常情，也是每个人必然做的一件事，只要是人，必然会做梦，因为梦是一种生理现象，它是由我们大脑触发的一种自然现象，梦其实是潜意识的延伸，做梦的原因已知的有心理和生理两个方面的原因，但即使是在人类已知的这两方面，人类依然无法解释梦形成的机制原理。

因此在大人的梦境中所形成的事件及场景更加复杂，因为来自于他们已有的认知以及记忆比较繁多，这其中记忆所包含的内容有视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉、感觉等。

啥是梦

专家对梦的解释是：人在睡眠时，脑细胞也进入放松和休息状态，但有些脑细胞没有完全休息，微弱的刺激就会引起他们的活动，从而引发梦境。常言道：日有所思，夜有所梦，白天有一件事令你印象深刻，甚至临睡前你还在想着这件事，当大脑其他的神经细胞都休息了，这一部分神经细胞还在兴奋， 你就很有可能会做一个内容相似的梦，有点像是记忆惯性，当你睡着的时候，这部分回忆就强行引起了大脑梦境活动，从而引发一系列相关的人和事的联想，即梦。

其实梦相当于人类的一种下意识的产物，但当人进入睡眠状态或放松状态时，有些欲望就会避开潜意识的检查作用，偷偷地浮出意识层面，以各种各样的形象表现自己，这就是梦的形成。隐藏在潜意识中的欲望之火由于现实的原因遭受压抑不能满足，而潜意识中的冲动与压抑不断斗争，形成一对矛盾，进而形成一种动力。这种动力使欲望寻找另外一种途径或满足，这就是梦。简单来讲，梦是人的欲望的替代物，它是释放压抑的主要途径，以一种幻想的形式，体验到这种梦寐以求的本能的满足。

做梦过程中挂了会怎样？

如果一个人死前还在做梦，并且做梦过程中不小心挂了，那么他是否被拘役在梦中，永远地活在了另一个世界，换句话说，他获得了永生？其实这是不可能的，梦境的一切基础源于我们活动的大脑，大脑就像一个放映机，支持梦境的播放，一旦大脑没电了，你认为梦境还能播放吗？换句话说，大脑已经没有了活动，梦境自然戛然而止。

早前人们对于梦境的认识有诸多想法，认为是人类存在灵魂，而梦境就是灵魂去往的世界，也有认为梦境是其他的平行宇宙等等诸如此类毫无根据的甚至荒谬的想法，我们不能完全否决它们，因为以现有的科学技术来讲，我们对梦境的了解尚未入门，人类的诞生本身就是一种奥妙的学问。

做梦是好还是坏？

那么做梦到底是好还是坏呢？其实根据研究表明，做梦恰恰是人类释放一些压力，调节身体机能的方式。由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。

科学家曾经做过一项实验，当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立刻被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的点反应能力均有提高的趋势，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。因此无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受到损害和有病的一种征兆。