梦是睡眠中的一种奇异现象，做梦的经验是人所共有的。心理学对梦的解释是人在睡眠中，尤其是在快速眼动睡眠阶段，是神经系统活动的结果，也是一种心理活动，是意识的某一层面活动的结果。弗洛伊德认为梦是一个研究无意识的一个重要途径，是欲望的满足。

那么为什么我们会做一些奇奇怪怪的梦呢？“梦境主要与自己有关，可以认为自我中心是梦境的第一重要特征。”梦中都是辛苦的战斗，被偷钱，与盗贼拉扯追逐的，都是自己与自己内心的斗争，投射出的就是一种自责和反复的自我否定，内在充满矛盾冲突的性格。完美主义者，但缺乏自信，总觉得别人肯定会不喜欢你，否定你，从而给人的感觉就是你明明做得挺好，但又很执着地不断追求更好，搞得大家都因此困惑。还有一个就是自责，很小的错或不足以引起波澜的问题你也会容易陷入极度自责里面，内心不停地与自我作斗争，所以投射到梦境也是这样的不安和艰辛。出现这种性格也是跟早期童年经历有关，原生家庭有以下特征都是出现这个性格的直接原因，权威型父母，每日喊穷型父母，寻找出气筒型父母，对号入座吧。

“梦境受生活环境影响，与当前的生活事件有关是梦的第二个重要特征。”例如你当前面临财政困难，上学容易迟到等问题都会呈现在梦境里，我试过调了几个闹钟都响完了，但还继续倒头就睡，结果一惊醒发现迟到一个半小时了，吓得我马上思考请假的原因。当然这个是我的梦境，事实上我在现实中吓醒的时候只是六点多还可以再睡一下，不过往往这个情况再睡的话，有65%的机会是真的会睡过头的，也算是梦想成真的一种吧。

“睡眠中的外在或内在刺激可以影响梦的内容。”外在刺激即一个人睡着后的环境和环境中的人事物带来的刺激。例如当一个人正处于快速眼动睡眠阶段时，轻轻地在他手臂上洒一些水，前提是这个人不会功夫并知道后不会对你造成伤害。过少许时间把他叫醒并问他做了什么梦，有42%的人梦中有水。这个科学实验并不是必然的，但如果你梦见在吃饭，可能真的有人瞒着你吃外卖并有一粒饭落在你手中。关于梦见有坠落感的梦境之前网上也解释过了，这个就属于内在刺激，是大脑给你的，因为它也不敢相信你竟然早睡了！