你肯定会遇到这样的情形：当你手舞足蹈向别人讲述你昨天在梦境中的奇遇时，别人总会流露出一种没有多少兴趣却又不得不听你讲的样子。

这个时候你也不用难过，因为每个人一生都会做无数的梦。如果按照一个人的平均寿命是75岁来算，他至少要在这一生之中做不下十万次梦，平均到每个晚上来说就是大概4次。

但与梦发生的如此高频次相矛盾的一点是：我们常常会忘记我们做过的梦。那么这不禁让我们会对梦产生深深的好奇，今天就让我们深入探究在梦背后的奥秘。

梦是怎样形成的

梦时常存在于我们的日常生活之中，当然并不是只在夜晚时分，很多时候可能只是中午在办公桌上的小憩我们便也不自觉的进入了梦乡。

它不仅看不见摸不着，只存在于我们的意识当中，更是在学术界中也难以被定义。

我们都知道，人躺在床上准备进入睡眠时。从意识模糊到真正进入睡眠状态只需要短至几分钟的时间。这个阶段你的所有感觉也逐渐的对于外界反应迟缓，并慢慢全身细胞也进入休息的状态。

但此时部分的脑细胞还尚处于兴奋状态，并没有完全进入睡眠。只要内外界微小的刺激便会使得他们再度活跃起来，这便引发了梦境，在其中起主要作用的主要是大脑中的诸多神经细胞。

当我们的睡眠状态转入深度睡眠的时候，大脑内部便开始加工处理白天我们所接触到的各种信号和感觉。在这种过程中我们的大脑皮层部分细胞会非常活跃，释放出电信号来在大脑内部传输与交流。从而在头脑内部让我们的潜意识进入了搭建好的真实情境，让我们在梦中不会有丝毫的觉察。

在自己梦中，我们常梦到的并不是现实生活中所经历过的事物。那既然我们从来都没有见过，这些梦中的内容是以一种怎样的方式呈现在我们脑海中的呢？

梦的内容取材来源

我们常常会深深陷在梦境之中而无法自拔，即使梦中的画面场景切换速度过快我们也不会有丝毫的跳戏，对其中缺乏的逻辑性并无任何觉察。那么同样是被大脑加工过的产物，为什么白天的思考是理性的，而夜晚的梦境却是混乱而缺乏逻辑的呢？

人们在进入深度睡眠的前一个睡眠周期是被称为快速眼动睡眠的浅睡眠周期，在这期间，眼睛会迅速移动。同时负责高级信号的脑区和负责视觉记忆的脑区会剧烈活动并释放出强烈信号。

之前的记忆是以片段的形式被记录下来，并存储于大脑内部负责视觉记忆的位置，因此在处理的过程中，大量无关联的片段便会被释放出来。无序的片段会打乱事情本来发展的逻辑顺序，导致了梦境看起来是天马行空的。

但即使梦境看起来是支离破碎，并且每帧画面看起来是割裂的，我们仍然会因为大脑内部负责决策功能的脑区受到抑制，从而并未意识到这个问题，顺着梦中的混乱的故事线进行下去。

至于梦中内容的来源，其实还是取材于现实生活中所听到、看到的一切。比如我们在梦中，常置身于一些奇怪的环境中。那里可能是熟悉而又陌生的，也可能是完全都很新奇的世界。但这些看似奇怪的场景其实都是来自于我们曾经不经意之间看过的小说情节或是影视画面等。是大脑通过深层次的检索，把不被我们注意的记忆碎片都拾取出来，然后随意拼凑出来并展现在我们脑海中的。

所有你认知以外的东西是并不会存在于你的脑海之中，也是并大脑不会被你挖掘到的。但大脑并不会刻画你所认知的每个细节，只会加工并抽象化这一切，这也是梦中有些东西会让你感到陌生的原因。所以得出一个结论就是：你所梦见的都是你曾经见过的。

但梦境同时也会被看成我们日常心理环境的一种描摹与反射。一是它可以看做是我们内心深处渴求的体现。当我们梦见自己因得到某种奖项或抓住某个机会脱颖而出，实现了自身逆袭的大跨步时，那常常反映出我们渴望在现实生活中对于自己的高期待和渴望。

二是当我们在现实生活中积累了非常多的负面情绪而无处发泄时，我们的大脑常常会为我们编造一程奇幻梦境之旅。尽管逻辑不通，但这也是一种心理压力大的一种反应。同时还能帮我们释放所处压力大的局面。

同时生物钟的改变也会对梦境的内容产生影响。当我们外出旅行出差或倒时差的时候，我们不仅需要更多的睡眠来适应生物钟的改变；同时生物钟的改变也会影响梦境来进一步影响睡眠质量。

为什么会做这么离奇的梦境呢？

前面我们从心理角度阐释了我们梦境的来源，那又是怎样的身体生理运作在支撑这种离奇的梦境发生呢？

这就不得不提到有关我们大脑记忆存储部分的“海马体”区域了。在正常清醒的状态下，我们内部的大脑皮质和基底核主要功能是负责处理外界信息并调节我们的行为和情绪等。但当我们意识进入沉睡阶段时，这两部分负责视觉和听觉部分的功能就会被暂时停止，并把这部分的功能移交给“海马体”。

所以大脑皮质的活性会在我们进入深层次睡眠的时候受到抑制，使我们对外界的感知力下降。此时基底核的就会开始大脑内部制造幻象，此为梦境的起始点。脑内的幻想需要通过构建虚假的框架进行支撑，而后大脑内部会自动将白天的经历和吸收的知识填入框架，形成完整的故事脉络，等待着我们的意识去读取这段编制而成的故事情节。

“海马体”通过对信息进行处理和加工，是把白天的短期记忆转换为长期记忆的关键。但由于梦境并非在深度睡眠时期形成的，其中大脑皮质的作用并不显著。这也就导致了“海马体”只能转对记忆进行转换，却不能按正确时间顺序地复现。

除此之外，我们梦境中也遇到很多其他的问题。比如明明很熟悉却在记忆中无法清楚呈现的景象，再或者是难以解读的模糊不清的情感，这些都与我们的海马体功能的限制有关。因此共同作用下造成了离奇的梦境。

结语

因此“记忆重现论”认为梦境确实可以帮我们在睡梦中回顾一些过去所发生的事情并记得更牢，而现实生活中广泛应用的“海马体记忆法”也正应用了这种原理。

但这并不代表梦境可以预知未来，故《周公解梦》中对于未来的预兆并没有科学依据。梦境最多只能让对以前我们从未注意到的地方多加了解，未来确实无能为力。为此还是不要过度迷信，回归现实才是人生正解。